最近運動してないから

EMSなるものを買ってみた次第です。

一週間くらいつけてるんですがなんとなく締まったかなあって感じですね。

適当に測って９０から８９〜８８って感じですね。

最近動くようにしているのでそれが関係しているのかEMSが関係しているのかわかりませんが。

目指せウエスト６５くらいなんすよね。

ちゃんとトレーニングしないとだめでしょうけど・・・。

時間がないんですよね・・・。